
Три причины неприятного запаха изо рта
По данным различных исследований, неприятный запах изо рта встречается у 30% людей в мире. Он может вызывать психологический дискомфорт и указывать на проблемы со здоровьем — от кариеса до заболеваний ЖКТ. В большинстве случаев с неприятным запахом можно справиться, если знать причины и действовать вовремя.
Из-за чего появляется несвежее дыхание
Неприятный запах не всегда связан с плохой чисткой зубов. Это комплексная проблема, которая чаще всего развивается из-за активности бактерий, живущих в полости рта. Микробы перерабатывают белки и углеводы, выделяют летучие серосодержащие соединения — именно они создают характерный запах.
Кроме того, неприятный запах может быть сигналом более серьёзных стоматологических заболеваний, при которых нарушается микрофлора или разрушаются ткани, удерживающие зубы. Рассмотрим основные источники проблемы.
Причина 1. Зубной налёт и камень
Мягкий налёт — это смесь слюны, остатков пищи и бактерий. Со временем он минерализуется и превращается в зубной камень. Вместе с налётом они создают среду для размножения микробов, которые выделяют неприятный запах. Даже при регулярной чистке зубов налёт скапливается в труднодоступных местах. Поэтому избавиться от него полностью можно только с помощью профессиональной гигиены полости рта.
Чтобы справиться с зубным налётом и камнем, нужно:
- Посещать стоматолога для профессиональной гигиены раз в шесть месяцев.
- Использовать зубную нить, ирригаторы и щётки с щетиной средней жёсткости.
- Очищать язык — на нём тоже скапливаются микробы.
Если налёт не убирать вовремя, он не только вызывает неприятный запах, но и может привести к кариесу и воспалению мягких тканей.

На фото: LION Systema Original Head Зубная щетка со спиральной щетиной (средняя жесткость); LION Systema Small Head Зубная щетка с V-образной щетиной (средняя жесткость); DENTALPRO "Black Compact Head" Зубная щетка (средняя жесткость); DENTALPRO "Black Diamond" Зубная щетка многоуровневая с ультратонкой щетиной алмазной формы (средняя жесткость).
Причина 2. Воспаление дёсен
Когда дёсны воспаляются, бактерии начинают активно размножаться в мягких тканях и под ними. Это происходит при гингивите и пародонтите — заболеваниях, при которых нарушается естественная защита зуба. Воспалённая десна образует карман между тканью и зубом, где скапливаются бактерии.
При гингивите воспаление ограничивается мягкими тканями, при пародонтите — поражаются уже и кость, и связки, удерживающие зуб. Именно в этих пародонтальных карманах скапливаются микробы, выделяющие соединения с характерным запахом.
Для лечения необходимо:
- Обратиться к пародонтологу при первых признаках — кровоточивости, покраснении, отёке дёсен.
- Пройти курс лечения: профессиональную гигиену полости рта, чистку пародонтальных карманов, обработку лазером для снижения воспаления.
- Ежедневно ухаживать за полостью рта: использовать щётки, ёршики, зубную нить и ополаскиватель.
Если воспаление не лечить, оно может привести не только к стойкому запаху, но и к подвижности, а затем и потере зубов.

На фото: LION GoodAge Ополаскиватель для чувствительных зубов и десен (250 мл); LION Systema Ополаскиватель для полости рта "зеленый лес" (750 мл); LION Systema Ополаскиватель для полости рта "Натуральный чай Фьюжин" (500 мл); LION Systema Ополаскиватель для полости рта "морской бриз" (250 мл); LION Systema Ополаскиватель для полости рта "Ночной контроль" (500 мл); LION Systema Ополаскиватель для полости рта "цветущая вишня" (750 мл).
Причина 3. Сухость во рту
Слюна играет важную роль в защите полости рта: она очищает зубы от остатков пищи, сдерживает рост вредных бактерий и участвует в восстановлении эмали. При недостатке слюны, например, из-за обезвоживания, стресса или приёма некоторых лекарств, бактерии начинают активно размножаться. Это может привести к появлению неприятного запаха и развитию воспалительных процессов.
Что помогает уменьшить сухость во рту:
- Пить достаточно воды в течение дня. Минздрав рекомендует не менее 30 мл воды на 1 кг массы тела в сутки. Для человека весом в 70 кг — это примерно 2,1 литра воды.
- Жевать после еды жевательную резинку без сахара — она помогает стимулировать слюноотделение.
- Ограничить курение, употребление кофе, алкоголя, поскольку они усиливают обезвоживание.
При постоянной или выраженной сухости во рту нужно проконсультироваться с врачом — это может быть связано с общими заболеваниями или действием лекарств.
Как избавиться от неприятного запаха изо рта
Неприятный запах не всегда связан только с едой или гигиеной. Часто он указывает на стоматологические проблемы, которые важно выявить и устранить на ранней стадии. Поэтому так важно не откладывать профилактику и не заниматься самодиагностикой — обратитесь за помощью к специалистам, которые подберут подходящее лечение.

На фото: LION Zact Паста зубная отбеливающая от чайного и кофейного налета (100 г); LION Systema Паста зубная для ухода за деснами (80 г); LION GoodAge Зубная паста против зубного налета с экстрактами трав и трифалой (90 г); LION Fresh&White Паста зубная отбеливающая со вкусом супер прохладной мяты (160 г); LION Zact Паста зубная против табачного налета (100 г); LION Salz Habu Паста зубная с экстрактом бамбука (90 г).